Piłka nożna

Sport - postanowienie na Nowy Rok

<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->

Na przełomie starego i Nowego Roku, wiele osób układa listę postanowień, czyli spraw i rzeczy, które zamierza zrealizować przez kolejne dwanaście miesięcy. Wiadomo, że z takimi postanowieniami noworocznymi bywa rożnie... W czołówce zadań specjalnych, które Polacy stawiają sobie za cel, jest zgubienie zbędnych kilogramów, nauka języków obcych i regularne uprawianie sportu, lub nauka jakiejś konkretnej dyscypliny sportowej. No właśnie, jak to jest z tym sportem? Niestety, wciąż większość Polaków kończy swoją przygodę z aktywnością fizyczną, w momencie gdy kończą edukację szkolną, co oznacza, że nie ma więcej lekcji wychowania fizycznego. Tak więc dorastamy i obrastamy w tłuszcz, tak można by określić model polskiego społeczeństwa. Kiedy po kilku latach spotykamy znajomych ze szkoły, wręcz nie możemy uwierzyć, że chudy Krzyś stał się grubym Krzyśkiem, a zgrabna Kaśka jest sporą Katarzyną... Szkoda, że sport traktowany jest w naszym kraju jak zło konieczne, albo luksusu, na który nie można sobie pozwolić z powodu brakującego czasu. Tymczasem musimy nauczyć się stawiać siebie na pierwszym miejscu, to znaczy dbać o zdrowie, kondycję fizyczną i dobre samopoczucie, także swoje, a nie tylko najbliższych. A najlepsza droga do ładnej sylwetki i poczucia szczęścia wiedzie właśnie przez sport. Wystarczy zacząć od szybkich spacerów, a z czasem na tyle poprawimy kondycję, że będziemy mogli biegać, co więcej ten bieg będzie nam sprawiał przyjemność i satysfakcję! Osoby, które mają problem z samodyscypliną powinny zapisać się na sportowe zajęcia organizowane w ośrodkach sportowych, lub salach gimnastycznych. Aerobik, step, taniec, joga, czy też ćwiczenia na siłowni pod okiem instruktora – każdy może wybrać formę aktywności fizycznej, w której będzie czuł się najlepiej. Sport, powinien stać się zajęciem naturalnym bez względu na wiek, aktywność fizyczna przedłuża młodość, a także sprawia, że starość staje się mniej dokuczliwa. W pewnym wieku nie da się już grać w piłkę nożną, bieganie za piłką po boisku jest zbyt forsowne, ale nie szukajmy wymówek, wystarczy znaleźć mniej dynamiczną dyscyplinę sportu, a mecze piłkarskie ogladać w telewizji.